南優子式 ダイエット 食事制限 リバウンド 間食

我慢しなくてもいいダイエット




ダイエットというと、辛い食事制限やつらい運動をするイメージが強いと思います。
その結果、ダイエットに失敗したり、ダイエットに成功しても元の生活に戻したら
すぐにリバウンドしたという方は、たくさんいらっしゃいます。
ぜひ、南優子さんの『南優子式ダイエット』のホームページをご覧下さい。


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『南優子式ダイエット』では、痩せるためには食べなければならない
減量をするために好きでもない運動や筋トレなどはしなくていい
ダイエットは辛いものではなく楽しいものという今までの常識を覆すようなダイエット法です。


きちんと3食をとり、主食(炭水化物)や肉、魚、卵や豆腐、野菜などもしっかり食べます。
無理に好きでもない運動をせず、決め事ばかりを作らなくてもいい、
ダイエットも日々の生活も楽しむなど、自然と継続できるダイエット法なので
痩せた後もその体型を維持することができリバウンドもありません。


マニュアルでは、痩せるための基本を作る「基本編」と今の生活を変える必要がない「実践編」
食べることが楽しくて仕方がなくなる「食事編」の3編からなります。
ぜひ、詳しい内容を『南優子式ダイエット』のホームページでご確認下さい。


南優子式ダイエット




食べながら痩せることができるダイエットを南優子さんが教えています。
毎日間食しても、運動しなくてもリバウンドしない方法なんです。

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